Zamonaviy hayotning tobora tezlashib borayotgan sur'ati, muhandislik va texnologiya sohasidagi yangi yutuqlar, afsuski, erkaklarning salomatligi va uzoq umr ko'rishiga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda. Shifokorlar tobora kuchliroq jinsiy a'zolarning kuchayishi, surunkali charchoq belgilari haqida shikoyat qilishlari kerak. Ishonchli konsistentsiyaga ega bo'lgan shifokorlar erkaklardagi yurak-qon tomir va metabolik kasalliklarni tashxislashmoqda, onkologik muammolar va prostata bezining yallig'lanish jarayonlari ko'paymoqda.
Bunday noxush ko'rinishning sababi noto'g'ri tanlangan ovqatlanish va ovqatlanish jadvali, o'tiradigan turmush tarzi, yomon odatlar va asabiy taranglik. Ushbu omillarning ta'siri asta-sekin yig'ilib, prostatit va reproduktiv funktsiyaning pasayishiga olib keladi, bugungi kunda eng faol yoshdagi odamlar azob chekmoqda.
Vaziyatni qanday tiklash va hayotiylik va erkaklar sog'lig'ini tiklash? Ko'pgina hollarda, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faollik, shifokorlar tomonidan belgilangan davolanish kursi bilan birgalikda yo'qolgan kuchni tiklashga yordam beradi. Bundan tashqari, prostatitli qovoq urug'lari ratsionda eng muhim o'rinlardan birini egallaydi.
Qanday qilib qovoq urug'lari erkaklar uchun yaxshi?
Bemorlarning turmush tarzi va menyusini o'rganish, shifokorlar dietada erkaklarning sog'lig'i va farovonligi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va elementlarning etishmasligiga e'tibor berishadi. Ammo potentsialning pasayishi va erkak jinsiy a'zolarining boshqa muammolari haqida shikoyatlar bilan to'liq menyu juda muhimdir.
- To'qimalar va organlardagi qon aylanishini normallashtirish, turg'unlikni bartaraf etish va kuch berish uchun S vitamini zarur.
- To'g'ri, "erkak" B1, B3 va B6 vitaminlari deb ataladi, ular dukkaklilar va donalarda mavjud.
- Tabiiy antioksidant va erkaklar sog'lig'ining muhim himoyachisi bo'lgan E vitamini to'qimalarning yangilanishi va yoshlanishi uchun javobgardir.
- Erkaklar uchun yana bir ajralmas element sinkdir.
Davolash muvaffaqiyatining ushbu tarkibiy qismlarini qimmat sintetik dorilarga murojaat qilmaslik kerak. Ularning barchasi eng oddiy mahsulotda - qovoq urug'lari mavjud bo'lib, ular potentsial uchun katta foyda keltiradi.
Yuqorida sanab o'tilgan moddalarga qo'shimcha ravishda, qovoq urug'lari A, E, K va F kabi vitaminlarni o'z ichiga oladi. Ushbu va boshqa vitaminlarning etishmasligi tufayli odam charchoqni his qiladi, uning hayotiyligi va jinsiy faolligi pasayadi, mushaklarning faoliyati esa sezilarli darajada pasayadi. Ammo asabiylashish va yuqumli, virusli va yallig'lanish kasalliklariga moyillik rivojlanadi. Bu vitamin ochligini endokrin va immun tizimlariga, shu jumladan qalqonsimon va jinsiy bezlarga salbiy ta'siridan kelib chiqadi.
Yoqimli yong'oqli ta'mga ega zich pulpa juda ko'p fosfor, kaliy va magniy, temir va boshqa iz elementlarga ega. Erektil disfunktsiya va prostata kasalliklari bo'lgan erkaklar uchun foydali bo'lgan qovoq urug'larining muhim tarkibiy qismi omega 3 va 6 yog'li ko'p to'yinmagan kislotalar, shuningdek arginin, linolenik kislota va boshqa bioaktiv birikmalardir.
Qovoq urug'lari va erkak kasalliklarining oldini olish
Proteinga, tolaga va uglevodlarga boy oshqovoq urug'lari - bu tezkor quvvatni oshiradigan yuqori energiyali mahsulot bo'lib, organizmni toksinlardan tozalaydi va zaruriy minerallar va vitaminlar bilan to'ldiradi. Bu oshqovoq urug'lari ko'p yillar davomida erkakning kuchini saqlamoqchi bo'lgan, prostata yallig'lanishidan noqulaylik his qilmaslik va o'smalardan qo'rqmaslik uchun foydalidir.
Urug'lardan olinadigan foydalarning salmoqli qismi ulardagi sinkga to'g'ri keladi. Bir stakan quruq tozalangan yadrolarda ushbu mineralning kunlik iste'mol qilinishi mavjud bo'lib, u erkak erkak gormoni bo'lgan testosteron sintezidan mas'uldir.
Rux etishmasligi bilan:
- odam sifatli erektsiyani boshdan kechirmaydi;
- jinsiy aloqa kamayadi va surunkali moddaning etishmasligi bilan gormonal nomutanosiblik yuzaga keladi;
- etarli miqdorda sperma sintezi yo'q, uning sifati azoblanadi;
- prostata bezida malign va sifatli o'smalarni rivojlanish xavfi ortadi;
- prostatit kasalligining kuchayishi kuzatilmoqda.
Bunday kasalliklarni davolashda va potentsialni oshirish uchun ishlatiladigan qovoq urug'lari oson hazm bo'ladigan rux va boshqa foydali moddalarning tabiiy, xavfsiz manbaidir.
Ratsionga oz miqdordagi urug'larni kiritish nafaqat jinsiy hayotni o'rnatish, balki yurak-qon tomir tizimini jiddiy mustahkamlash, zamonaviy o'rta va keksa erkaklarda tashxis qo'yilgan kasalliklar ro'yxatida birinchi o'rinda turadigan ateroskleroz va boshqa kasalliklarni rivojlanish xavfini kamaytirish imkonini beradi. Qovoq urug'laridan foydalanish nimaga bog'liq va erkaklar uchun ularni muntazam iste'mol qilishning zarari bormi?
F vitaminiga va ko'p to'yinmagan kislotalarga boy urug'lar anti-sklerotik ta'sirga ega bo'lib, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi va shu bilan tos a'zolarining qon ta'minotini bilvosita yaxshilaydi va erkaklarning umrini uzaytiradi.
B guruhidagi vitaminlarning mavjudligi odamning aqliy muvozanatini, uning yuqori ishlashi va stressli vaziyatlarda barqarorligini ta'minlaydi.
Urug'lar metabolik jarayonlarga faol ta'sir qiladi, xolesterolni to'planishiga yo'l qo'ymaydi, shuningdek ovqat hazm qilish kasalliklarini davolashda va oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Erkaklar uchun foydali bo'lgan qovoq urug'i tarkibidagi tabiiy yog'lar, tola va kislotalar:
- engil laksatif ta'sir ko'rsatadi;
- ovqat hazm qilish jarayonlarini rag'batlantirish,
- ichak mikroflorasiga foydali ta'sir;
- toksinlarni, ochilmagan ovqat qoldiqlarini olib tashlang;
- antiparazit ta'siriga ega.
Qovoq urug'lari keltiradigan foydalar ko'pligi bilan erkaklarga ularning kundalik menyusiga kirishdan zarar juda kam.
Odatda bu yuqori kaloriya, uglevodlarga boy va parhez tolali urug'larni haddan tashqari iste'mol qilish bilan, shuningdek tibbiy kontrendikatsiyalar mavjud bo'lganda yuz beradi. Ular orasida yallig'lanish jarayonlari va jigar, oshqozon osti bezi va oshqozon-ichak trakti kasalliklarining kuchayishi, shuningdek, qovoqqa allergik reaktsiyalar mavjud.
Qaysi shaklda qovoq urug'lari erkaklar uchun foydalidir?
Oshqovoq urug'larining foydali ekanligini his qilish uchun erkaklar o'zlarining qimmatli vaqtlarining bir qismini tabiiy "dorilarni" tortib olishga sarflashlari shart emas. Bugungi kunda pishirish, oshxonada qovoq urug'ini o'zlarining sevimli taomlariga tatib ko'rishning ko'plab usullarini taklif qiladi.
Pishgan qovoqdan sifatli quritilgan urug'lar erkaklar salomatligiga eng katta hissa qo'shadi.
Agar siz ularning issiqlik bilan ishlov berishini qilsangiz, masalan, yadroni yanada yorqin ta'mga berish uchun moyga qovuring, ba'zi foydali xususiyatlari yo'qoladi va mahsulotning o'zi bir necha baravar ko'proq kaloriya bo'ladi. Shuning uchun shifokorlar potentsial davolanishni maslahat berishadi va prostatit bilan qovoq urug'lari bunday ta'sirga duchor bo'lmasliklari kerak. Ammo bunday mazali qo'shimchali sabzavotli pirog yoki porridge, kuchli jinsning har qanday vakilini befarq qoldirmaydi.
Neytral ta'mi tufayli urug'lar ko'plab tanish mahsulotlar, ayniqsa don, sabzavot, quritilgan mevalar, yong'oqlar bilan mukammal birlashadi. Siz o'simlik ikra va qovoq urug'lari bilan sendvich tayyorlash orqali ajoyib yengil atıştırmalıklar uyushtirishingiz mumkin. Kechki ovqatning bezaklari sho'rva pyuresi bo'lib, u sog'lom va to'yimli mahsulotga ega.
Non va boshqa pishirilgan un tarkibiga kiritilgan qovoq urug'lari potentsial uchun ayniqsa foydalidir.
Bunday mahsulotlar nafaqat oqsillar, tolalar va uglevodlarning manbai bo'libgina qolmay, balki ichaklarni yanada qizg'in ishlashiga va odam tanasini B vitaminlari va minerallari, shu jumladan rux bilan ta'minlaydi.
Prostatit uchun retsept: asal bilan qovoq urug'lari
Erektil disfunktsiya va prostatitda ishlatiladigan dorivor mahsulotni tayyorlash uchun sizga bir stakan tozalangan qovoq urug'i yadrosi va asal asalining yarmi kerak bo'ladi.
Bir hil tutarlılığa qadar maydalangan urug'lar asal bilan aralashtiriladi va to'plangan massadan 1,5 sm diametrli koptokchalar tayyorlanadi. "Tabletkalar" muzlatgichda muzlatishga ruxsat beriladi va u erda prostatit va jinsiy aloqada yordam beradigan retsept bo'yicha asal bilan qovoq urug'idan foydali mahsulotni saqlaydi. kamchiliklari.
To'plar kuniga bir marta, och qoringa, asosiy ovqatdan 40 daqiqa oldin ishlatiladi. Mahsulot og'izga joylashtiriladi, u erda qovoq urug'lari va asal massasi tezda eriydi. Agar so'ralsa, dori-darmonlarni suv bilan yuvib tashlash orqali, ta'mi ketishi mumkin. Qovoq tabletkalari oylik kurslarda olinadi, ular orasida bir haftalik tanaffus talab etiladi.
Qovoq urug'i va asaldan olingan prostatitni davolashning yana bir oddiy retsepti dori-darmonni mazali va to'yimli muolajaga aylantirishga yordam beradi. Tug'ralgan urug'lar sizning sevimli tug'ralgan yong'oq, o'rik va quritilgan o'rik bilan aralashtiriladi. Bog'lash uchun massaga asal qo'shiladi va zich to'plar hosil bo'ladi. Oldingi retseptda bo'lgani kabi, shifobaxsh lazzatlanishni past haroratda muzlatish kerak, shundan keyin shakarlamalar yeyishga tayyor.
Oshqovoq urug'i achchiqligi va quvvatliligi uchun ko'proq foyda keltirishi uchun asal-yong'oq aralashmasi kunjut urug'i, qizilmiya va zira urug'lari bilan xushbo'y.
Siz ikkala dorini ham faqat oshqovoq urug'i va asalga allergiya yo'qligiga ishonch hosil qilganingizdan keyin, shuningdek, tibbiy qarshi ko'rsatmalar bo'lmaganida ham foydalanishingiz mumkin.
