O'simliklar va salomatlik

Qadim zamonlardan beri inson o'z uyini o'simliklar bilan bezashga intilgan. U o'zini tabiat bilan yakkama-yakka his qilib, zarrani o'z uyiga topshirdi. Shifolash uchun o'simliklarga aylantirildi. Ammo istak yanada sezgir edi. Hozirgi vaqtda olimlar, estetik xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, o'simliklar yana bir foydali funktsiyaga ega - yopiq o'simliklar havo tarkibini yaxshilaydi va atmosferani tozalaydi.

Foyda

Ichki o'simliklar ichki iqlimni yaxshilashda katta yordam beradi. Ular kislorod chiqaradi va karbonat angidridni o'zlashtiradi, havoni mikrob va changdan tozalaydi. Bundan tashqari, ko'p miqdordagi uchuvchi uchuvchi fitontsidlarni chiqaradigan yopiq efir moyi o'simliklari tomonidan chiqarilgan tetiklantiruvchi hid bizning farovonligimizni yaxshilaydi, tananing funktsional holatini yaxshilaydi va uning ishlashi va himoyasini rag'batlantiradi. Shuni esda tutish kerakki, barglar yuzasidan namlikni bug'latadigan o'simliklar kvartiralarning haddan tashqari quruq havosini namlaydi (namlikni xonadagi vannaga o'simliklarni qo'yish orqali ko'paytirish oson). Bir so'z bilan aytganda, ular shifo beradi, havoni yaxshilaydi va xonada odamlar uchun qulay mikroiqlim yaratadi. Bularning barchasi tananing infektsiyaga qarshi chidamliligini oshirishga yordam beradi va shuning uchun katta davolovchi ahamiyatga ega.

Uchuvchi oq dog'li begonias, xushbo'y pelargonium, oq oleander, bahor primrosi, elastik ficus, mahalliy geranium va boshqa yopiq o'simliklarning eng ko'p uchraydigan mikroblarga qarshi ta'siri.. Ular bemorlar uchun ham (masalan, yuqori nafas yo'llari va o'pka kasalliklari bilan) va sog'lom odamlar uchun juda foydali. Yuqori nafas yo'llari kasalliklariga moyillik ortishi bilan xona limonining uchuvchi ishlab chiqarilishini inhalatsiyalash ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu o'simlik yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan odamlarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Nafas oluvchi burun retseptorlarini tirnash xususiyati beruvchi o'simlik xushbo'yligi markaziy asab tizimiga refleksli ta'sir qiladi, bu o'simlik turiga bog'liq va tinchlantiruvchi, zerikarli hislar (giyohvandlik ta'siriga qadar), qo'zg'atuvchi va, nihoyat, asabiy qo'zg'alish holatiga olib keladi. O'simliklarning bu xususiyatlarini bilib, siz ularni maqsadli ravishda uyda ekishingiz mumkin. Shunday qilib, asab tizimining qo'zg'aluvchanligini oshirganlar uchun, ularning xonasida xushbo'y geranium bo'lishi foydali bo'ladi. Xushbo'y hid bilan nafas olish tinchlantiradi, uyquni yaxshilaydi va qon bosimi yuqori odamlarda uning pasayishiga olib keladi. Moychechak, yalpiz, atirgul, bog 'binafsharangi, apelsin va limonning hidlari havoni tozalaydi va odamning hissiy holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, kayfiyatni yaxshilaydi va ish faoliyatini yaxshilaydi.

Gullar yordamida siz kvartirada qulay burchakni yaratishingiz mumkin, unda siz bo'sh vaqtingizni zavq bilan o'tkazasiz.. Yopiq o'simliklar ichki makonni o'zgartirishga, bezatishga va jonlantirishga yordam beradi.

O'simliklar nafaqat odamlar ishlaydigan va dam oladigan joylarda qulaylikni yaratishga yordam beradi, balki qulay mikroiqlimni yaratishga yordam beradi. Biroq, hamma narsa moderatsiyada yaxshi: ofis binosi yoki kvartira uy jihozlari bilan chalkashtirilmasligi kerak. Shunday qilib, masalan, derazaga joylashtirilgan gullar past bo'lishi kerak (12-15 sm) va deraza ochilishining 15% dan ko'p bo'lmagan qismini egallaydi.

Esingizda bo'lsin, ba'zi o'simliklar (geranium, primrose, kalendula va boshqalar) burunning o'tkir oqishi (rinit), fotofobiya, sog'lig'ining yomonlashishi, bosh og'rig'i, terida toshmalar va og'irroq holatlarda astma bronxit va bronxial hujumlar bilan namoyon bo'ladigan allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. astma Bunday o'simliklarni kvartiradan olib tashlash kerak.

Qaysi o'simliklarni tanlash kerak

Geranium

Uyda eng ko'p uchraydigan gul - geranium (pelargonium).. U asab tizimining kasalliklari, ayniqsa uning funktsional buzilishlari, turli xil etiologiyalarning nevrozlari va uyqusizlik bilan xona shifokorining rolini bajaradi. Geraniumning asosiy faol komponenti geranioldir. Antibakterial va antiviral ta'sirga ega. Kuzgi-qishki kunlarda geraniumning xushbo'y hidi, yorqin qizil yoki pushti gullari va qobig'i barglari kayfiyatni yaxshilaydi, stress va charchoqni engillashtiradi.

Geranium preparatlari bog'lovchi, gemostatik, analjezik, yallig'lanishga qarshi, antiseptik ta'sirga ega. Xalq tabobatida rizomlar va kamroq tez-tez geranium barglari turli xil tashqi va ichki qonash, gastrit, bronxit, buyrak tosh kasalligi, revmatizm, podagra uchun ishlatiladi.

Og'izni stomatit, tonzillit bilan yuvishda infuzion yoki geraniumning bir stakanidan foydalaniladi; losyonlar shaklida - ekzema, oshqozon yarasi, oqma, qichima dermatit bilan; sochingizni yuvish uchun - soch to'kilishi bilan. Barglarning bir bo'lagi suyak singan hollarda vannalar uchun ishlatiladi (shuning uchun geraniums uchun yana bir mashhur ism suyak maydalagichdir). Infuzion va geraniumning damlamasi o'simlikning quritilgan barglaridan 2 stakan qaynoq suv uchun 2-4 choy qoshiqda tayyorlanadi.

Geranium moyi tushkunlik, qo'rquv, nevralgiya, iktidarsizlik, gipoglikemiya bilan yordam beradi, menopauzani yumshatadi. Sovuqni oldini olish uchun siz uydan chiqmasdan oldin yoki aksincha uyga qaytib, geraniumning yirtilgan bargini yoyib, burningizga qo'yishingiz mumkin. Geranium moyi burun shilliq qavatini tozalaydi va sovuqdan himoya qiladi.

Aloe vera

Ko'p asrlar davomida uy davolagich sifatida ishlatib kelingan agaveni hamma biladi. Agave (aloe vera) ko'plab sog'liq uchun foydalariga ega: yallig'lanishga qarshi, xoleretik, antibakterial, yaralarni davolash, kuyishga qarshi. Ovqat hazm qilish bezlari sekretsiyasini kuchaytiradi, ishtahani yaxshilaydi, ovqat hazm qilishni normallantiradi, tananing himoya funktsiyalarini va immunoreaktiv qobiliyatini oshiradi, shikastlangan to'qimalarda tiklanish jarayonlarini kuchaytiradi.

Aloe kamqonlik, radiatsiya shikastlanishi, progressiv miyopiya, ko'z qovoqlarining yallig'lanishi, oshqozon yarasi, bronxial astma, surunkali gastrit, ich qotishi, faringit, laringit, dizenteriyadan keyin, shuningdek, tonik va immunitetni oshirish uchun vosita sifatida buyuriladi. Odatda, bu maqsadlar uchun aloe sharbati asal bilan teng nisbatda aralashtiriladi va ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga uch marta bu aralashmaning uchdan bir qismini oling, iliq sut bilan yuvib tashlang. Davolash kursi 3 hafta, so'ngra 10 kunlik tanaffus.

Yiringli yaralarni, trofik yaralarni, kuyishlar, xo'ppozlarni va qaynoqlarni davolash uchun aloe sharbati tashqi tomondan sug'orish va loson shaklida qo'llaniladi, kuniga ikki marta aloe sharbati bilan namlangan kiyimni o'zgartiradi. Aloe sharbati bilan radiatsiya kelib chiqadigan kallaning dermatiti bilan kompresslar og'riqni engillashtiradi, to'qimalarning tiklanishini va soch o'sishini tezlashtiradi.

Og'iz bo'shlig'i va tish go'shti kasalliklari, laringit, chayish uchun suv 1: 1 nisbatda suyultirilgan aloe sharbati bilan chayish buyuriladi. Burun bo'shlig'iga sharbatni 3-5 soat oralig'ida (5-8 tomchi) uch marta kiritish umumiy sovuqning rivojlanishini to'xtatadi.

Pnevmoniya bilan bir stakan aloe sharbatiga 1 choy qoshiq tuz qo'shib, 1 osh qoshiqni olish foydali bo'ladi. ovqatdan oldin kuniga 3 marta qoshiq. Charchagan bemorlar va bolalar 100 g aloe sharbati, 500 g yong'oq, 300 g asal va 3-4 limon sharbatidan to'yimli aralashmani tayyorlaydilar. Ushbu aralashmani ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 3 marta 1 choy qoshiqda oling.

O'pka sil kasalligi uchun qo'shimcha davolash sifatida bemorga 15 g aloe sharbati, 10 g manjetatiya sharbati, 100 g sariyog '(cho'chqa yoki g'oz yog'i), asal va kakao aralashmasi beriladi.. Tushlikda yoki kechqurun 1 osh qoshiq uchun oling. bir stakan issiq sut bilan qoshiq.

Aloe sharbatini tayyorlash uchun 2-4 yoshli o'simlikning yon novdalarini, pastki va o'rta barglarini tanlang, ularni biologik faolligini oshirish uchun 10-14 kun davomida pastki rafdagi muzlatgichda joylashtiring, so'ngra go'sht maydalagichdan o'ting, siqing, 3-4 ta filtrlang. doka qatlami va olingan sharbatni 3 daqiqa qaynatib oling. Tayyorlashdan keyin darhol foydalaning, chunki saqlash paytida sharbat tezda faollikni yo'qotadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, aloe ko'plab ko'rsatkichlari bilan, kontrendikatsiyaga ega, bunga e'tibor berish kerak. Aloe sharbati jigar va buyrak kasalliklarida, og'ir yurak-qon tomir kasalliklari, gipertenziya, o'tkir hazm qilish, bachadon va gemorroidoid qonashlar, homiladorlikning uzoq davomiyligi, shuningdek, 40 yoshdan oshgan odamlarda foydalanish uchun tavsiya etilmaydi.

Kalanchoe

Kalanchoe, odatda uy shifokori deb ataladi. Uning yumshoq, suvli barglari bor, ulardan sharbat siqib olinadi, ular yaralarni davolashda muvaffaqiyatli ishlatiladi, shu jumladan yiringli, uzoq vaqt davolaydigan trofik yaralar, bosimli jarohatlar, qizilcha. Kalanchoe sharbati tonzillit, sinusit, stomatit, periodontal kasalliklar, ginekologik kasalliklar (eroziya, bachadon bo'yni yallig'lanishi va boshqalar) uchun ham qo'llaniladi.

Sharbatni olish uchun Kalanchoe barglarini qorong'i joyda 5 kun davomida 7 kun davomida bardosh berish kerak, keyin yuving va sharbat chiqargichdan o'ting. Kalanchoe sharbatining 40 qismidan, lanolinning 60 qismidan tayyorlangan va furazolidon va novokainning teng miqdorida (0,25 qism) olingan Kalanchoe malhami ham davolovchi ta'sir ko'rsatadi. Malham kelajak uchun tayyorlanishi mumkin, shunda u shoshilinch yoki shoshilinch yordam ko'rsatilganda har doim qo'lida bo'ladi.

Yalpiz yalpizi

O'zingizning derazangizda yalpiz yalpizini o'stirishingiz mumkin, ular yozgi aholisi odatda shafqatsiz ravishda o'z bog'larini o'tqazishadi. Agar u kuzda yirtqichlardan ko'chirib o'tqazilsa va derazaga qo'yilsa, dekabrning sovuq kunlarida siz yangi va kuchli hidli nozik och yashil barglarni ko'rasiz.

Yalpizning hidi asab tizimini tinchlantiradi, tirnash xususiyati, charchoq, tajovuzkorlikdan xalos qiladi. Bundan tashqari, bu hid konsentratsiyaga yordam beradi, shuning uchun amerikalik psixologlar uzoq vaqt kompyuterda ishlaydigan har kimga vaqti-vaqti bilan xushbo'y hidi bilan nafas oladigan yonida quritilgan yalpiz guldastasi solingan yon yalpiz yoki vaza solishni tavsiya qiladi.

Yalpiz yalpizi rasmiy va an'anaviy tibbiyotda keng qo'llaniladi. Bu tanadagi og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, oshqozon bezlarining ishtahasi va sekretsiyasini yaxshilaydi. Ko'p uy bekalari uni mukammal oshpazlik qo'shimchasi sifatida bilishadi.

Agar siz o'zingizning derazangizda yalpiz o'sgan bo'lsangiz, unda Yangi yilga kelib siz undan juda oddiy va ekzotik taomni tayyorlashingiz mumkin - shakarlangan yalpiz: yalpiz barglari oqartirilgan oqsilga botiriladi, so'ngra 1-2 daqiqa davomida - qaynatilgan shakar siropida, plitalarga solingan va ozgina quritilgan . Sizning mehmonlaringiz bu lazzatlanishni sinab ko'rishdan yoqimli ajablantiradilar.

Limon

Uy qurilishi limonlari nafaqat mevalar uchun etishtirilishi kerak. Ularning xushbo'y barglari shifobaxsh kuchga ham ega.. Ular 85 xil shifobaxsh moddalarni ajratib olishadi. Limonlar joylashgan xonada havo deyarli steril. Agar xonada limon o'ssa, unda bu xonada yashaydigan ko'plab patogen mikroblar ko'payish qobiliyatini yo'qotadi. Limon S vitamini ombori sifatida hammaga ma'lum, ammo unda boshqa vitaminlar (P, PP, B1), shuningdek turli xil iz elementlar mavjud.

Limon birinchi marta 8-9-asrlarda Xitoyda o'stirilgan deb ishoniladi. Keyin limon Kichik Osiyoning bir qator mamlakatlarida va Evropaning O'rta er dengizi sohillarida paydo bo'ldi. Qon tomirlari devorlarining elastikligini kuchaytirish va kuchaytirishga yordam beradigan omil sifatida limonning ahamiyatini haddan tashqari oshirib bo'lmaydi, va odamlar bu haqda qadimdan bilishgan.. Ma'lum va ba'zi hollarda asalga qo'shilgan limon yuqori qon bosimini pasaytirish uchun ishlatilgan.

Kesilgan limonning xushbo'yligi ish qobiliyatini oshiradi, hatto juda charchagan va zaiflashgan odamlarda ham uyqusizlikni yo'q qiladi. Yaponiyalik shifokorlarning fikriga ko'ra, yangi kesilgan limonning xushbo'yligi asab tizimiga ijobiy ta'sir qiladi va ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi.

Limonning yoqimli o'ziga xos hidi, avvalambor, ularning po'stlog'idagi efir moylari bilan bog'liq. Rus olimlarining fikriga ko'ra, tsitrus ekinlarining efir moylari (limon, mandarin, apelsin, greyfurt va boshqalar) E. coli ustida ma'lum antibiotiklarga (masalan, streptomitsinga) qaraganda bir necha baravar samaraliroq, stafilokokklar esa - xloramfenikoldan kuchliroq.

Limonli choy kuchli sokogonni davolash vositasidir, shuning uchun oshqozon osti bezi va oshqozon kasalliklari yuqori kislotalilikka ega bo'lsa, limonni ba'zida ichmaslik kerak. Buyrak kasalliklarida limon sharbati bilan choy ichish afzaldir. Bundan tashqari, tuzsiz dietalar va oz miqdordagi tuzli parhezlar bilan idishlarga qo'shish yaxshi.

Shirin, sog'lom odamlar uchun va ba'zi kasalliklarga chalinganlar uchun, ammo shifokor bilan maslahatlashganingizdan so'ng siz limon suti deb ataladigan ovqatni tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun bitta limondan sharbatni siqib oling, aralashtirgichga quying, bir stakan sovuq sut, 3-4 choy qoshiq shakar qo'shing, hosil bo'lgan aralashmani urib sovutib oling. Ushbu salqin sovutadigan ichimlik somon orqali eng yaxshi ichiladi.

Endi o'simliklarning dekorativ va dorivor xususiyatlarini inobatga olgan holda maxsus kompozitsiyalar tayyorlay oladigan fitodaynerlar mavjud.. Ammo bu zavq juda qimmat, shuning uchun agar siz kichik terapevtik va estetik kompozitsiyani yaratmoqchi bo'lsangiz, unda bilingki, oregano, ilon piyozi, lavanta, limon balzam, monarda tinchlantiruvchi ta'sirga ega va archa havodagi streptokok koloniyalarini 8 baravar kamaytirishi mumkin.

Fitontsid o'simliklarining kompozitsiyasini yaratib, siz kamroq kasal bo'lasiz. Ular sizning sog'lig'ingizni saqlashga va mustahkamlashga, stressli sharoitlardan xalos bo'lishga va ish qobiliyatingizni oshirishga yordam beradi..

Yopiq holda siz surunkali bronxit, amfizem, yuqori nafas yo'llarining katarasi, bronxial astma va boshqa kasalliklarni davolashda ko'rsatilgan fitostsidlardan dorivor rozmarinni ishlatishingiz mumkin. Noble ko'rfazi spastik holatlar (angiospazm), ichak kramplari va o't yo'llari bilan yordam beradi.

Agar siz fitokompozitsiyani umumiy shifobaxsh ta'sirga ega bo'lishini va patogen mikroblarning havosini tozalashini istasangiz, unda aloe vera yoki Kalanchoe pinnate asl birikmasini xlorofitumning turli shakllari bilan ishlating..

Yopiq o'simliklarni o'stirishda yoki fitokompozitlarni yaratishda, uydagi kimdir bronxial astma yoki boshqa allergik kasalliklarga duchor bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Yopiq o'simliklar nafaqat o'zlarining gullari va barglariga, balki ular o'sadigan erga ham allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.

Qoida tariqasida, tuproq yuzasida oq qoplama hosil qiluvchi mikroskopik zamburug'lar paydo bo'ladi. Aynan bu qo'ziqorinlar eng kuchli alerjenlardir va bronxial astma, allergik rinit (burunning oqishi), kon'yunktivit (ko'zning yallig'lanishi) yoki boshqa allergik namoyishlar keltirib chiqarishi mumkin. Bunday hollarda yopiq o'simliklardan voz kechishga to'g'ri keladi.

To'shak yonida siz oddiy geranium kompozitsiyasini (inflorescences turli xil ranglari bilan) va xushbo'y geraniumni qo'yishingiz mumkin. U uyquga foydali ta'sir ko'rsatadi. Mirtl, evkalipt va bibariya tarkibiga kiradigan bronxodilatator, antimikrobiyal va antiviral ta'sirga ega.

Yana bir nechta qiziqarli faktlar

Yopiq o'simliklar havoni tozalaydi

Uyda havoning tozaligi qanchalik muhimligini va kvartiraning ichidagi havoning ifloslanishi qanchalik muhimligini hamma biladi.

NASA olimlari yopiq o'simliklarning inson salomatligiga ta'siri to'g'risida tadqiqot o'tkazdilar va oddiy yopiq o'simliklar havo sifatini yaxshilashi mumkinligini aniqladilar. Tadqiqot davomida uy o'simliklari 24 soat ichida zararli havo toksinlarining 87 foizini olib tashlashga qodir ekanligi ma'lum bo'ldi. Buning uchun nima kerak? 160 kvadrat metr maydonga ega bo'lgan uy uchun diametri 15-20 sm bo'lgan qozonlarda 15 dan 18 gacha bo'lgan yopiq o'simliklardan foydalaning. m

Yopiq o'simliklar ammiak, formaldegid, uglerod oksidi, benzol, ksilol va trixloretilenni o'z ichiga olgan turli xil toksik chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi. Quyida bu borada eng foydali o'simliklarning ro'yxati keltirilgan va esda tutingki, o'simlik qanchalik sog'lom bo'lsa, bu sizning sog'lig'ingizga qanchalik ko'p foyda keltiradi.

Yopiq o'simliklar sizni baxtli qiladi

Chikagodagi kardiolog Bruno Kortisning yozishicha, uy o'simliklari sizni tinchlantiradi va yanada optimistik qiladi. Shunisi e'tiborga loyiq narsa, deydi u, shifoxonadagi derazadan bog'ga qarash imkoniga ega bo'lgan bemorlar devorga tikilishga majbur bo'lganlarga qaraganda tezroq tuzaladilar.

Yopiq o'simliklar charchoq va umumiy sovuq bilan kurashadi

Norvegiya qishloq xo'jaligi instituti tadqiqotiga ko'ra, yopiq o'simliklar yo'tal, tomoq og'rig'i, charchoq va shamollash bilan bog'liq boshqa alomatlardan 30% ko'proq xalos bo'lishga yordam beradi, chunki ular havoning namligini oshirib, changni kamaytiradi.

Ofisdagi uy o'simliklari

Hatto yirik korporatsiyalar ham uy-joylarni joylashtirish ishchilarning sog'lig'i va kayfiyatini ko'tarishini tushunishmoqda. Reabilitatsiya adabiyotida chop etilgan bir tadqiqotga ko'ra, ishlab chiqarish kompaniyasi yopiq o'simliklarni shunday ishlaydigan qilib joylashtirganki, hech qanday ishchi zavoddan 14 metr narida bo'lmaydi. Kompaniya rahbariyati ijodiy faolligi va samaradorligi oshganligi haqida hisobot berdi.

Albatta, ba'zi uy o'simliklari zaharli hisoblanadi va agar sizda kichkina farzandlaringiz bo'lsa, ularni ehtiyotkorlik bilan yoki umuman ishlamasligingiz kerak.
Siz tanlagan o'simliklar bilan ehtiyotkorlik bilan harakat qilib, o'simliklar uyga keltiradigan barcha imtiyozlardan to'liq foydalanishingiz mumkin.