Lavlagi sharbatining foydalari va zarari

Lavlagi shifobaxsh xususiyatlari va bu o'simlikning ildiz mevalaridan uzoqgacha Qadimgi Xitoy tabiblari birinchi bo'lib payqashgan. Lavlagi sharbatining shifobaxsh ta'siri haqida Gippokrat va o'tmishdagi boshqa olimlarning asarlarida aytib o'tilgan.

Ildizli ekinlarning kimyoviy tarkibi va olingan sharbatni batafsil o'rganish natijasida zamonaviy olimlar an'anaviy tibbiyot yutuqlarini tasdiqladilar va hatto ushbu tabiiy tabiiy mahsulotlarning ko'lamini kengaytirdilar. Sharbatning foydali xususiyatlari qanday, uni iste'mol qilishga qarshi ko'rsatmalar mavjudmi? Ichimlik qanday kasalliklar uchun inson salomatligiga katta foyda keltiradi?

Lavlagi sharbatining tarkibi va foydali xususiyatlari

Sharbat keltiradigan foyda butunlay lavlagi turli xil biologik faol moddalarning mavjudligiga bog'liq. Bundan tashqari, 100 gramm sharbat tarkibida 42 kkal mavjud bo'lib, uning ozuqaviy qiymati aniqlanadi:

83,4% namlik;
1% protein;
9,9% uglevodlar, ularning asosiy qismi mono va disakkaridlardir;
1% tola
shuningdek oz miqdordagi kul va organik kislotalar.

Lavlagi sharbatining foydasi va zarari uning tarkibidagi barcha bioaktiv moddalar bilan belgilanadi.

Pishmagan xom ildizlar sharbat tayyorlashda ishlatilganligi sababli deyarli barcha vitaminlar, makro- va mikroelementlar, shuningdek organik kislotalar, pektinlar va antosiyaninlar dorivor ichimlikka o'tkaziladi.

Yangi vitaminlar ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi, ular orasida:

asab va ovqat hazm qilish tizimlarining ishlashini qo'llab-quvvatlash B1 vitamini;
insonning o'sishini va uning reproduktiv qobiliyatini B2 vitaminini boshqarish;
inson qonini hosil qiluvchi va immunitet tizimlari ishida ajralmas, B9 vitamini;
bir qator gormonlar, vitamin PP sintezida ishtirok etish;
infektsiyalarga qarshi kurashish, tanani energiya bilan ta'minlash va askorbin kislotaning himoya kuchlarini qo'llab-quvvatlash;
kapillyarlar va P vitaminining tomir devorlarining elastikligi va o'tkazuvchanligiga javob berish.

Beetroot sharbatida ko'plab o'simlik oqsillari va aminokislotalar mavjud. Shifokorlar tomonidan turli xil kasalliklarni davolash uchun tavsiya etilgan mahsulot tarkibida turli xil mineral birikmalar mavjud.

Va agar siz lavlagi sharbatini to'g'ri ichsangiz, bunday protseduraning foydasi maksimal bo'ladi.

Masalan, lavlagi sharbatining bir qismi bo'lgan yod endokrin tizimning ishlashi uchun ajralmas elementdir. Marganets, rux va ftor metabolik jarayonlarga, reproduktiv funktsiyaga va qon hosil bo'lishiga bevosita ta'sir qiladi. Toza bordo sharbatida mo'l-ko'l bo'lgan kaliy ateroskleroz, yurak xuruji va insultlar xavfi mavjud bo'lganda qon tomirlari va yurakni himoya qilishda muhim element hisoblanadi.

Yurak-qon tomir tizimining ishida antosiyaninlar lavlagi bilan to'yingan rangda o'ynaydi.

Ushbu moddalar qon bosimini normallashtiradi, qon tomir spazmlarini zararsizlantiradi, saraton hujayralari shakllanishiga qarshi turadi va tanani boshqa salbiy ta'sirlardan himoya qiladi. Pektinlar shuningdek, o'zlarining himoya ta'siriga ega bo'lib, og'ir metallar, radionuklidlar va zararli mikroorganizmlarning odamlarga zarar etishiga yo'l qo'ymaydi.

Biroq, lavlagi sharbatining foydali xususiyatlari bu bilan cheklanmaydi. Temir o'z ichiga olgan ichimlik, to'qimalarni kislorod bilan boyitishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Temirdan tashqari, qonning sifatiga sharbat tarkibidagi natriy, magniy va kaliy ham ta'sir qiladi.

Pancar sharbati va ichimlikning kontrendikatsiyasining foydali xususiyatlari

Ko'pincha bolaligidan boshlab, lavlagi sharbati keng tarqalgan sovuqqa qarshi xalq davosi sifatida tanilgan, ammo davolanish doirasi bu bilan cheklanmagan.

Yaqqol yallig'lanishga qarshi va zararsizlantiruvchi xususiyatga ega bo'lgan sharbat tonzillit va yallig'lanish jarayonlari bilan birga boshqa kasalliklarda ishlatilishi mumkin.

Agar shamollashda lavlagi sharbati burunga tomizish va tomizish uchun ishlatilsa, suyuqlik bilan losonlar va kompresslar ko'karishlar, aşınmalar va yuzaki yaralarni, shu jumladan pustular o'choq va xo'ppozlarni davolash uchun ishlatiladi. Bunday holda, lavlagi sharbati nafaqat yallig'lanishga qarshi, balki yarani davolash ta'sirini ham namoyish etadi.

Ichimlik tarkibidagi vitaminlar oson hazm bo'ladigan shakldadir, shuning uchun lavlagi sharbatini ichish vitamin etishmovchiligida, jismoniy va ruhiy zo'riqish paytida, kasallikdan so'ng, organizm tez va samarali yordamga muhtoj bo'lganida foydalidir. Agar siz lavlagi sharbatini to'g'ri ichsangiz, odamning chidamliligi sezilarli darajada oshadi, uyqu normallashadi, tashvish va charchoq hissi yo'qoladi.

Pancar sharbati samaradorlikni oshiradi, xotirani yaxshilaydi va aterosklerozning samarali oldini olish vazifasini bajaradi.

Beetroot ichimliklar:

qonning yupqalashishi va uning eng yaxshi oqimi;
qon tomirlarini kaltsiy birikmalaridan tozalash, bu ba'zida yurak xurujlari va qon tomirlariga, tomirlarning tiqilib qolishiga va varikoz tomirlarining kuchayishiga olib keladi.

Lavlagi sharbatini ichish kamqonlik, gipertoniya, jigar va oshqozon osti bezi kasalliklari, oshqozon-ichak kasalliklari va onkologik kasalliklar holatlarida ham foydalidir.

Ichimlik tanasi uchun zarur bo'lgan kam kaloriya, vitaminlarga boy va boshqa ichimliklar ortiqcha vazn, toksinlar va toksinlarni olib tashlash zarurati, qalqonsimon bez kasalliklari va boshqa ko'plab funktsiyalarni buzish uchun foydalidir. Laksatif xususiyatlarga ega sharbat ichak harakatini engillashtirishga yordam beradi.

Bola tug'ish va undan katta yoshdagi ayollar ichimlikning spazmlarni engillashtirishi va hayz ko'rish va menopauza davrida farovonlikni yaxshilash qobiliyatidan xabardor.

To'g'ri, ichkilikni ichish paytida nafaqat lavlagi sharbatining foydali xususiyatlarini, balki kontrendikatsiyalarini ham hisobga olish kerak.

Bu, ayniqsa, homilador ayollar sharbatni olishganda to'g'ri. Bir tomondan, ichimlikning vitamin va mineral tarkibi bolani ko'taradigan ayolga jiddiy yordam berishi mumkin. Boshqa tomondan, homiladorlik paytida lavlagi sharbati allergik reaktsiyalar va ichak shilliq qavatining tirnash xususiyati tufayli xavf omilidir.

Pancar sharbati qachon tavsiya etilmaydi?

Homiladorlik sharbatni jiddiylik va ehtiyotkorlik bilan qabul qilishning yagona sharti emas.

Masalan, ichimlik tarkibidagi oksalat kislotasi organizmga kirib, amalda erimaydigan tuzlarni hosil qiladi. Natijada, bunday birikmalardan yasalgan qum yoki toshlar odamlarni chinakam og'riqlarga olib keladi va foydalari bilan solishtirganda lavlagi sharbatining zarari yanada sezilarli bo'ladi.

Qaysi tashxis bilan lavlagi sharbatini ichish yaxshi emas, ammo yomon? Siydik-tosh kasalligi va buyraklar va siydik yo'llarining boshqa yallig'lanish kasalliklariga qo'shimcha ravishda, lavlagi ichkilikbozligini qabul qilish mumkin emas.

past qon bosimi;
kislotalikning oshishi;
qandli diabet va ushbu kasallikning moyilligi;
podagra va bo'g'imlarning tegishli zararlanishi;
diareya moyilligi.

Ichimlikning faolligi tufayli lavlagi sharbati bolalarga, hech bo'lmaganda uch yoshgacha berilmaydi.

Lavlagi sharbatiga kelsak, ba'zi odamlar allergik reaktsiyalar, ovqat hazm qilish buzilishi, qusish va boshqa noxush alomatlar bilan ifodalanadigan individual intoleransga ega. Shifolash usulining bunday salbiy oqibatlarining oldini olish uchun, hatto sog'lom odam ham lavlagi sharbatini qanday to'g'ri tayyorlashni va bu foydali ichimlikni qanday ichishni bilishi kerak.

Pancar sharbatini qanday tayyorlash mumkin?

Kuchli rangli yangi ildiz mevalaridan olingan sharbat katta foyda keltiradi.

Lavlagi siqishdan oldin ular ehtiyotkorlik bilan yuviladi va qo'pol rizomlarni va apikal qismini olib tashlaydi. Sharbat tayyor bo'lgach, uni bir necha soat davomida sovuqqa qo'yishadi, shundan so'ng sirtda hosil bo'lgan ko'pik chiqariladi.

Agar oldin lavlagi sharbatini ichmasangiz, uni muzlatgichda qo'ymang, ichimlikning allaqachon o'ziga xos ta'mi noqulaylik tug'dirishi mumkin. Mahsulot o'zining foydali xususiyatlarini 48 soatgacha saqlab turishi mumkin, ammo agar sharbat pasterizatsiya qilinsa, saqlash muddati oshadi, ammo ichimlikning foydasi kamayadi.

Pancar sharbatini qanday ichish kerak?

Sof lavlagi sharbati, ayniqsa uning ta'mi bilan tanish bo'lmagan odamda, bosh aylanishidan oshqozon kramplariga qadar juda ko'p yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin.

Shuning uchun, lavlagi sharbatini suyultirilgan tabiiy sabzi, qovoq yoki boshqa sharbat bilan ichishni boshlash yaxshidir. Ko'pincha, lavlagi sharbatining bir qismi uchun yumshoqroq va tanish bo'lgan ichimlikning uch yoki to'rt qismini olish tavsiya etiladi, asta-sekin shifobaxsh lavlagi sharbatini ko'paytiradi.

Sharbat kokteyli kuniga ikki marta stakanga olinadi va toza lavlagi sharbati ikki haftadan ortiq tanaffussiz ichishga yaramaydi. Bunday kursdan so'ng, ular yana 14 kun tanaffus qilishadi va keyin noxush oqibatlar bo'lmasa, sharbat takrorlanadi.

Ko'k, sabzi, suvli oshqovoq navlari, shaftoli va olma uchun tibbiy kokteyl ko'pincha ishlatiladi. Lavlagi sharbatining ajoyib notalari oz miqdordagi zanjabil, apelsin sharbati va berry mevali ichimliklar beradi. Piyozli sabzavotli kokteylni yaxshi ko'radiganlar pomidor va bodring, selderey sopi yoki ismaloq barglaridan sharbatni aralashtirishlari mumkin.