Ushbu ma'lumot qishloq vannalarini muntazam ravishda tayyorlash uchun foydali bo'ladi. Men supurgi haqida gaplashmoqchiman. Axir, supurgi nafaqat teri, teri osti to'qimalari, mushaklar, bo'g'imlarda qon aylanishini yaxshilaydigan massaj vositasi. Barglar teriga singib, metabolizmni yaxshilaydigan va erta qarishni oldini oladigan efir moylarini ajratib turadi. Buning ajablanarli joyi yo'q: "Qaysi kuni bug 'hammomini qabul qilasiz, o'sha kuni siz qarimaysiz". Ammo supurgi boshqacha va ularning har biri o'z samarasini beradi.
Vanna cho'tkasiHammom supurgi uchun xom ashyo
Qayin - mushaklar, bo'g'imlardagi og'riqlar va og'riqlarga yordam beradi, terini turli xil toshmalardan yaxshi tozalaydi, yaralar va aşınmaların shifo berishini tezlashtiradi, kayfiyatni yaxshilaydi. Shuningdek, qayin juftligida bronxlarning faol kengayishi kuzatiladi va bunday vannadan keyin nafas olish osonlashadi. Shu sababli, astmatiklar uchun nafas olish mashqlari bilan shug'ullana boshlagan sobiq chekuvchilar uchun qayin supurgi shunchaki o'rnini bosa olmaydi.
Eman Supurgi yog'li teriga ega odamlar uchun juda yaxshi. Uni mat va elastik qiladi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Emanning xushbo'y hidi bug 'xonasida odamda haddan tashqari bosimning oldini oladi. Va eman bug'i mashqdan keyin asab tizimini tinchlantiradi.
Lindan daraxti supurgi bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi, buyraklar uchun yumshoq "gimnastika" qiladi, terlashni tezlashtiradi, tinchlantiruvchi, bronxodilatator va antipiretik ta'sir ko'rsatadi. Ayniqsa, shamollash uchun foydalidir.
Fir - Sibirda qishda ishlatiladi. A archa - O'rta Osiyoda. Ignalgan novdalar tomonidan chiqariladigan qatronli moddalar mushaklarda va hatto ichki organlarda metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi. Bunday supurgi parchalanadigan massaj uchun juda yaxshi: umurtqa, pnevmoniya, radikulitdagi og'riqlar uchun. Shuningdek, ular havoni mukammal dezinfektsiyalashadi, nafas olish yo'llari kasalliklari, grippning oldini oladi.
Ignalilar supurgi qaynab turgan suvda 10 daqiqa bug'lash kerak. Yumshoq bo'lgandan keyin bug'lashni boshlashingiz mumkin. Birch yoki ikkita ignabargli novdalarni qayin yoki eman supurgi bilan qo'shish foydalidir. Bunday supurgi infuzioni toshlarni sug'orishda ham, yuvish uchun ham ishlatilishi mumkin.
Evkalipt supurgi - Kavkazda ko'proq ishlatiladi. Evkalipt barglarida efir moyining 1 foizdan 3 foizigacha bo'ladi, bu uning shifobaxsh xususiyatlari bilan bog'liq. Ayniqsa, shamollash, tomoq og'rig'i uchun juda yaxshi. Bug 'xonasida ular uni yuziga bosib, 4-5 daqiqa davomida burnidan nafas olishadi. Ammo uning kamchiliklari ham bor: evkalipt supurgi shoxlari juda yupqa, egiluvchan va barglari uzun. Ko'rish paytida ularni "boshqarish" juda qiyin.
Bu barcha supurgi kechqurun eng yaxshi ishlatilgan.: ular yaxshi uyquga yordam beradi, kuchni tiklaydi.
Va bu erda barglardan yasalgan supurgi bor tog 'kuli yoki o'z ichiga oladi tansy- aksincha, hayajonlanishadi. Va agar siz hammomdan keyin bodring kabi bo'lishni istasangiz, bunday supurgi to'g'ri bo'ladi va tushdan keyin u bilan hammomga borgan ma'qul.
Haqida qichitqi o'ti supurgi kamdan-kam ishlatilishi kerakligini aytadi, ammo to'g'ri. Agar jismoniy kuch ishlatganingizdan keyin og'riq va bo'g'imlarning og'rig'i his qilsangiz, qichitqi o'ti supurgi bilan hammomga boring va og'riq darhol pasayadi.
Yomon supurgi emas zarang, yong'oq, kul, qarag'ay. Yozning boshida kesilgan gilos yosh asirlaridan juda yoqimli supurgi. Bunday supurgi yumshoq, yaxshi gilos lazzatiga ega. Dorivor yoki aromatik o'simliklarning banyolari supurgi tarkibiga qo'shilishi mumkin. Mavsumda, albatta, supurgi eng yaxshi ishlatilgan - bular tarkibida juda ko'p efir moylari va uchuvchi moddalar mavjud.
Vanna cho'tkasiO'rim-yig'im supurgi
Birch supurgi
Qadimgi odatga ko'ra, supurgi Uch Birlik kuni yig'ib olinadi.bu Pasxadan keyingi 49-kunda sodir bo'ladi. Odatda bu iyun oyining o'rtalarida paydo bo'ladi. Banyolarni quruq kunda yig'ib olish kerak. Shuning uchun, agar havo Trinityda yomg'irli bo'lsa, buni bir necha kundan keyin bajaring. Hammom kunning birinchi yarmida, shudringdan keyin buziladi.
Qayin yig'lash supurgi uchun eng yaxshisidir.. Bu odatda baland bo'yli daraxtdir. Bunday daraxtning novdalari juda moslashuvchan va mo'rt emas. Yosh qayinlar yaxshi mos keladi, hech qachon gullamaydi, ular eng nozik barg ekanligiga ishonishadi. Bargning yuqori tomoni qo'pol bo'lmasligi kerak, barg yumshoq, baxmal bo'lishi kerak. Va novdalar egiluvchan, ingichka, uzun va tekis.
Dastlab filiallar bo'shashgan tarzda bog'langan. Ular uni tirgakka yoki cho'zilgan arqonga chodirning ostiga osib qo'yadilar, shunda quyosh nuri yaxshi qorong'u joylarga kirmasin. 6-7 kundan so'ng, supurgi yaxshi quriganida, ular quruq kiyinish xonasida, polda yoki boshqa quruq va yaxshi havalandırılan xonada javonlarga mahkam bog'langan va mahkam yopishtirilgan.
Yaxshi, supurgi supurgi emas, balki fan shaklida bo'ladi. Buning uchun yangi supurgi polga yotqizilib, quriguncha har kuni aylantiriladi. Asosiysi, haddan tashqari xafa qilmaslik.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki Dorivor o'simliklarni yig'ishning ko'p asrlik an'analariga rioya qilgan holda (bu qayin supurgi uchun ham amal qiladi), faol terapevtik moddalar optimal miqdorda va sifatda materialda saqlanadi. Agar siz novdalarni yangi novdalardan mahkam bog'lasangiz, uning markazida barglari rangini yo'qotadi, qorayadi va bunday supurgi deyarli hid bo'lmaydi, chunki barglar "yonib ketadi".
Quritgandan so'ng, supurgi konsentrlangan zangori yashil rangning barcha barglariga ega bo'lishi kerak va cho'tkaning o'zi qayin moyi balzamiga o'xshash hidga ega bo'lishi kerak. Bu hid cho'tkani bug'lashdan keyin keskin kuchayadi. Yozning boshida supurgi to'plash to'liq oqlanadi., chunki qayin barglari allaqachon katta bo'lib qolgan, ammo ularda etarlicha yog 'bezlari bor, ular nafaqat barglarda, balki qayinning yosh kurtaklarida ham mavjud. Katta yosh novdalar juda elastik, shuning uchun bug 'xonasida bunday supurgi bilan tanani qamchilash yoqimli.
Cho'tkani quyidagi tarzda to'qing. Birinchidan, novdalar barglar va tugunlardan tozalanadi, dastani joylashgan joyda. Keyin kerakli sonli novdalar chap qo'lingiz bilan novdalarni siqib, ip bilan o'raladi. Yana bir muhim qoida. Süpürgeler to'qish paytida, keyin qalin shoxlari ichkariga, va atrofida - ingichka bo'lganlar - ichkariga egilib. Supurgi zich bo'lib chiqadi - bu bir necha hammom uchun etarli bo'ladi.
Süpürgalarni pichan pichog'ida saqlash yaxshi. Tayyorlangan novdalarni qishda va bitta somon shaklida saqlashingiz mumkin, kerak bo'lganda ularni supurgi bilan bog'lab qo'yishingiz mumkin. Ikkala holatda ham barglar yaxshiroq saqlanadi.
Eman supurgi
Eman supurgi iyun-avgust oylarida nam, qorong'i o'rmonda kesiladi.
Bir cho'pni quritish va to'qish qayin bilan bir xil.
B. M. Kustodiev, Rossiya Venerasi (1925-1926)
Supurgi bilan massaj qiling
Agar supurgi yangi bo'lsa, ular darhol bug'langandan keyin bug'lanadi, aks holda u nordon bo'ladi.
Quruq supurgi avval sovuqda 10-20 daqiqa, so'ngra 1-3 daqiqa issiq suvda tushirilishi kerak.
Juda quruq cho'tkani uzoq vaqt bug'latish kerak - qaynoq suvni havzaga to'kib tashlang, cho'tkani ichiga tushiring va yuqoridan boshqa idish bilan yoping. Yoki havzaga issiq suv bilan botirib, toshga solib, 1-3 soniya davomida yonib ketmasligi uchun aylanib, chayqab qo'ying. Ushbu protsedurani 2-3 marta takrorlang va 1-2 daqiqadan so'ng supurgi tayyor bo'ladi.
Bug 'xonasida maqbul holat yotadi.
Istirohat bog'ida amal qilish kerak bo'lgan bir nechta "oltin" qoidalar mavjud.:
- Supurgi ho'l bo'lishi kerak. Uni vaqti-vaqti bilan iliq suvda namlash kerak.
- Xizmatkorning harakatlari yumshoq bo'lishi kerak, supurgi tanaga ozgina tegishi kerak.
- Agar bug 'xonasi juda issiq bo'lsa (60 darajadan yuqori), ehtiyotkorlik bilan supurgi bilan silkiting. Bug 'teringizni qattiq kuyishi mumkin.
Supurgi bilan massaj qilish teri va chuqur to'qimalarda qon aylanishini yaxshilaydi. Shu sababli, qon, limfa va interstitsial suyuqlikni butun tanada qayta taqsimlash sodir bo'ladi. Har qanday supurgi patogen bakteriyalarni o'ldiradigan fitonsidlarni chiqaradi. Barglar va novdalar tarkibidagi efir moylari teriga kirib, metabolizmni yaxshilaydi, terining erta qarishini oldini oladi.
